Mito ou Verdade: água gelada faz mal para a saúde?

Você provavelmente já deve ter sido proibido pela sua mãe, em algum ponto da vida, de beber água gelada.

“Faz mal para as crianças”, dizem os mais velhos. Mas o que será que a ciência tem a dizer a respeito disso?

Segundo médicos consultados pelo Folha Z, a ingestão de bebidas geladas por bebês pode impactar negativamente as defesas naturais das suas vias aéreas superiores.

Isso ocorre porque a baixa temperatura inibe mecanismos de defesa especialmente do nariz, garganta e brônquios.

Esse impacto no sistema imunológico resultou em uma recomendação dos profissionais da saúde: líquidos frios só a partir do 1º ano de vida da criança.

O limite sobe para os 3 anos quando se trata de bebidas geladas e sorvete.

Água gelada faz mal à garganta? 

Apesar de não haver consenso entre os especialistas, uma corrente de médicos partilha da opinião de que ingerir líquidos ou sólidos em baixa temperatura pode fazer mal à garganta.

O que acontece é um congestionamento da mucosa respiratória, camada protetora que cobre o trato respiratório e atua como mecanismo de defesa contra infecções.

Congestionada, a mucosa não trabalha tão bem contra a penetração de agentes infecciosos.

Por outro lado, a bebida gelada pode ser um bom anti-inflamatório e analgésico natural.

É o caso de pessoas que acabaram de passar por operações na garganta.

Inflamado, inchado e dolorido, o local de onde foram removidas as amígdalas pode ser aliviado pela ingestão de sorvete, por exemplo, anti-inflamatórios e muito líquido.

Celular é fonte de contaminação com 23 mil fungos e bactérias

Acompanhe o Folha Z no Instagram (@folhaz), no Facebook (jornalfolhaz) e no Twitter (@folhaz)